Psichodinaminė psichoterapija
Savo darbe vadovaujuosi psichodinaminės psichoterapijos principais. Ši kryptis kviečia giliau suprasti Jūsų jausmus, vidinius konfliktus ir santykius, atkreipiant dėmesį į ankstesnių patirčių bei ne visada sąmoningai suvokiamų procesų reikšmę.
Esu psichologė–psichoterapeutė Akvilė Skridailaitė. Konsultuoju suaugusiuosius gyvai Vilniuje, Pilaitėje, ir internetu. Man svarbu kurti pagarbų, saugų ir pasitikėjimu grįstą terapinį santykį.
Ką tyrinėjame psichoterapijoje?
Pokalbiuose galime tyrinėti, kodėl tam tikri jausmai, reakcijos ar santykių sunkumai kartojasi. Dėmesio skiriame ir dabartiniam Jūsų gyvenimui, ir ankstesnei patirčiai: kaip ji veikia tai, ką jaučiate, ko tikitės iš kitų ir kaip kuriate santykius.
Terapijoje svarbu ne tik suprasti sunkumus, bet ir pastebėti savo poreikius, vidinius prieštaravimus bei įprastus būdus su jais tvarkytis. Apie tai kalbamės Jums priimtinu tempu.
Kada galite kreiptis?
Psichoterapiją galite svarstyti, jei sunku suprasti savo emocijas, kartojasi sunkumai santykiuose, jaučiate nerimą ar emocinį nuovargį, išgyvenate netektį ar gyvenimo pokyčius. Taip pat galite kreiptis norėdami geriau pažinti save ir suprasti, kodėl tam tikrose situacijose reaguojate būtent taip.
Pirmuose susitikimuose individualiai aptarsime Jūsų situaciją ir tai, ar mano taikomas darbo būdas atitinka Jūsų poreikius.
Kaip vyksta susitikimai?
Psichoterapija vyksta pokalbio forma. Galite kalbėti apie tai, kas Jums tuo metu svarbu: kasdienius įvykius, santykius, prisiminimus, jausmus ar sunkiai nusakomą savijautą. Kartu mėginame suprasti jų sąsajas ir reikšmę Jūsų gyvenime.
Terapinis santykis yra svarbi darbo dalis. Susitikimuose galima aptarti ir tai, kaip jaučiatės bendraudami su manimi, kokie klausimai, lūkesčiai ar abejonės kyla pačioje terapijoje.
Kiek trunka psichoterapija?
Viena konsultacija trunka 50 minučių. Bendrą darbo trukmę ir susitikimų dažnumą aptariame individualiai, atsižvelgdami į Jūsų situaciją ir lūkesčius. Ilgalaikis darbas suteikia daugiau laiko gilesniam savęs ir pasikartojančių santykių modelių tyrinėjimui.
Kur vyksta konsultacijos?
Galite rinktis susitikimus kabinete Vilniuje, Pilaitėje, adresu Tvankstos g. 10–46, arba konsultacijas internetu. Tinkamą formatą suderiname asmeniškai.
Kaip pradėti?
Pirmam susitikimui nereikia specialiai pasiruošti ar tiksliai žinoti, nuo ko pradėti. Registracijos formoje parašykite, kokiu būdu norėtumėte susitikti ir koks laikas Jums patogus. Susisieksiu su Jumis dėl pirmos konsultacijos.
Taip pat galite skambinti +370 655 39108 arba rašyti konsultacijos@psichoterapijos-studija.lt.